Cà Phê Muối và Hậu Quả Tác Động Lên Tim Mạch
Trào lưu cà phê muối đang làm mưa làm gió trong thị trường đồ uống tại TP Hồ Chí Minh, sau những cơn sốt trà sữa. Thế nhưng, không phải ai cũng nên áp dụng thói quen này lâu dài, theo chia sẻ của các chuyên gia dinh dưỡng. Bài viết này sẽ trình bày về sự phổ biến của cà phê muối, những nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe và cách sử dụng một cách hợp lý.
Sự xuất hiện của các cửa hàng và điểm bán cà phê muối di động trải rộng trên các con đường tại TP Hồ Chí Minh đã khiến cho thức uống này trở nên phổ biến. Giá cà phê muối dao động từ 15.000 đến 25.000 đồng một ly, và người dân đang hào hứng khám phá hương vị độc đáo của loại cà phê này.
Những người như chị Thanh Trang và anh Thành Công đã trở thành người hâm mộ của cà phê muối. Chị Trang, một người yêu thích cà phê, thường xuyên ghé qua các điểm bán cà phê muối trong đoạn đường Trường Chinh, quận Tân Bình. Anh Công cũng đã chuyển từ cà phê sữa sang cà phê muối và thích mỗi ngày uống ít nhất một ly.
Tuy cà phê có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, việc thêm muối vào cà phê có thể tạo ra một tác động tiêu cực. PGS.TS.BS Lâm Vĩnh Niên, Trưởng khoa Dinh dưỡng – tiết chế tại Bệnh viện Đại học Y dược TP Hồ Chí Minh, đã đưa ra cảnh báo rằng việc tiêu thụ quá nhiều muối từ cà phê muối có thể tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, tim mạch, thận, gan…
Cà phê muối có các biến thể về lượng muối, và người dùng cần quan tâm đến lượng muối mình tiêu thụ hàng ngày. Nếu mỗi ly cà phê muối chứa khoảng 2,5 gam muối (tương đương 1/2 muỗng cà phê), thì một ly mỗi ngày được xem là an toàn. Tuy nhiên, nếu mỗi ly cà phê chứa 5 gam muối (1 muỗng cà phê), người dùng nên hạn chế uống, bởi lẽ một ly như vậy đã đáp ứng lượng muối cần thiết trong một ngày, ngoài muối từ các bữa ăn và gia vị.
Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã đưa ra khuyến cáo rằng mỗi người không nên tiêu thụ quá 5 gam muối mỗi ngày từ các đồ uống và thực phẩm. Vì vậy, việc thêm muối vào cà phê muối có thể làm cho người dùng tiêu thụ muối thừa so với nhu cầu hàng ngày. Bác sĩ Niên cũng chia sẻ lời khuyên về việc giảm lượng muối trong bữa ăn để cân bằng việc uống cà phê muối.
Tuy cà phê có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, việc thêm muối vào cà phê có thể tạo ra một tác động tiêu cực và gây ra nhiều hậu quả khó lường.
Tăng nguy cơ cao huyết áp: Việc tiêu thụ quá nhiều muối có thể dẫn đến tăng huyết áp. Các nguy cơ liên quan đến cao huyết áp bao gồm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Hậu quả lâu dài của cao huyết áp có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Ảnh hưởng đến tim mạch: Một lượng muối quá lớn trong cơ thể có thể góp phần vào việc hình thành các tắc nghẽn trong động mạch, gây ra các vấn đề về tim mạch. Điều này có thể dẫn đến bệnh lỗ đục tim, bệnh động mạch vành, và đau thắt ngực.
Tác động đến thận và gan: Muối thừa có thể gây căng thẳng cho thận và gan. Nếu tiếp tục tiêu thụ muối nhiều hơn mức cần thiết, điều này có thể gây ra các vấn đề về chức năng của cả hai cơ quan này, bao gồm cả việc suy thận và suy gan.
Rủi ro về sức khỏe tổng thể: Sự tăng cường của muối trong cơ thể có thể gây ra sự tổng hợp muối trong các mô và tế bào, gây ra sưng to và sưng nước, gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe tổng thể.
Vì vậy, sự tiêu thụ quá nhiều muối từ cà phê muối có thể gây ra nhiều hậu quả đáng lo ngại cho sức khỏe. Điều quan trọng là nắm rõ lượng muối trong cà phê và cân nhắc với khẩu phần muối hàng ngày để tránh những hậu quả không mong muốn đối với sức khỏe cá nhân.
Trào lưu cà phê muối có sức hút đối với nhiều người, nhưng cần thận trọng trong việc tiêu thụ để tránh tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe. Điều quan trọng là nắm rõ lượng muối trong cà phê và cân nhắc với khẩu phần muối hàng ngày để duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và an toàn cho sức khỏe.
Organic Coffee luôn mong muốn và cố gắng hoàn thiện để là sự lựa chọn hàng đầu cho gia đình, văn phòng, quán cà phê, nhà hàng và khách sạn cao cấp.
Mọi thông tin khách hàng có thể liên hệ qua:
Organic Coffee – Cà Phê Sạch – Cà Phê Pha Máy
16 Đường Số 1, Tân Phú, Quận 7, Hồ Chí Minh
Mr Nhân: 0903336525
Email: vunhanng@gmail.com
Website: www.capheorganic.com.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/capheorganicVN/
Shopee Shop: Cà Phê Organic – https://shopee.vn/caphesachorganic
Dịch vụ: Cung cấp máy pha cà phê chuyên nghiệp / cung cấp cà phê cho quán / sửa chữa máy pha cà phê …
#organiccoffee #caphephamay #mayphacaphe #suachuamayphacaphe #mayphacaphetuhat #caphephamay #hatcafe #cafephamay